Seit der Antike versucht die männliche Hälfte der Menschheit, verschiedene Wege zu finden, um die Erektion zu steigern. Und Ernährung für die Potenz ist die Basis.
Tatsächlich wurden bis heute zahlreiche Erektionsstimulanzien sowohl pharmakologischen als auch natürlichen Ursprungs entdeckt.
Auch die Diät blieb nicht unbemerkt. Diäten, die bestimmte Lebensmittel enthalten, können bei Männern eine ausgeprägte stimulierende Wirkung haben.
Sogenannte Aphrodisiaka finden sich überall in Produkten, die im Laden leicht zu finden sind. Dank einer speziellen Diät können Sie die Qualität Ihres Intimlebens verbessern, das sexuelle Verlangen steigern und die Erektionsfähigkeit verbessern.
Schauen wir uns die Produkte an, die die sexuelle Aktivität beeinflussen, und finden wir heraus, in welcher Form sie konsumiert werden sollten.
Diät zur Steigerung der Potenz
Welche Diät hat den stärksten Einfluss auf die Intimstimulation?
Die anregende Wirkung von rohen Eiern und Nüssen wurde auch im mittelalterlichen Europa und bei den Stämmen Nordamerikas entdeckt. Männer, die diese Produkte regelmäßig zu ihrer Nahrung hinzufügten, stellten eine Verbesserung ihrer allgemeinen Gesundheit fest.
In den östlichen Ländern war die Ernährung spezifischer. Lokale Heiler empfahlen, zusammen mit Nahrungsmitteln Schlangenblut, Nashornhörner und Rinderhoden zu essen, um die männliche Potenz zu steigern.
Moderne Forschungen haben ergeben, dass die Qualität der Erektion weitgehend von Nahrungsmitteln beeinflusst wird, die die Vitamine A, E und Gruppe B enthalten. Vitamine sind Coenzyme, die bei verschiedenen biochemischen Reaktionen notwendig sind.
Gruppe B ist beispielsweise für die Geschwindigkeit der Übertragung von Nervenimpulsen verantwortlich, was für die Verbesserung der Empfindlichkeit der Rezeptoren an der Eichel unerlässlich ist.
Es ist auch notwendig, die Gefahren einer kalorienreichen Ernährung zu erwähnen.
Lebensmittel mit hohem Fettgehalt können eine Reihe von Krankheiten verursachen, die zu Impotenz führen. Beispielsweise ist die häufigste organische Pathologie, die die Erektionsfähigkeit beeinträchtigt, die vaskuläre Atherosklerose.
Bei häufigem Verzehr tierischer Fette (Butter, Schmalz) kommt es zu einem Ungleichgewicht der Lipide im Blut, das die Bildung atherosklerotischer Plaques an den Wänden der Blutgefäße gefährdet.
„Um die Qualität der Potenz zu erhalten, empfiehlt es sich, kalorienreiche Lebensmittel zu meiden“, raten Andrologen.
Produkte, die die Potenz verbessern
Um die sexuelle Ausdauer zu steigern, wird empfohlen, Produkten pflanzlichen Ursprungs, insbesondere Nüssen, den Vorzug zu geben.
Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse enthalten nützliche Mikroelemente, die sich positiv auf die Potenz auswirken.
Walnüsse enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die den Lipidhaushalt normalisieren und die Bildung atherosklerotischer Plaques verhindern können.
Atherosklerose ist eine Pathologie, die zu einer Verengung des Lumens arterieller Gefäße führt. Bei der generalisierten Form dieser Erkrankung kommt es zu einer verminderten Durchblutung der Beckenorgane, was zu Funktionsstörungen des Fortpflanzungssystems führt.
Die Potenzernährung muss abwechslungsreich sein und eine Reihe von Substanzen enthalten, die auf die eine oder andere Weise das Ausmaß der sexuellen Aktivität beeinflussen.
Und hier ist ein kurzer Rückblick – eine Liste der Produkte, die im Hinblick auf die Potenzverbesserung die stärkste Wirkung haben.
Kamelmagen
Dieses Produkt ist das erste auf unserer Liste und das ist nicht verwunderlich, denn wenn es als Nahrung verzehrt wird, ist die Wirkung fast ähnlich wie bei der Einnahme starker Erektionsstimulanzien.
Ein großer Nachteil ist natürlich die Schwierigkeit, leicht einen Magen zu kaufen; Es zu bekommen ist sehr problematisch.
Seit vielen Jahrhunderten wird Lab von den Menschen im Nahen Osten als Nahrungsmittel verwendet. Neben seiner anregenden Wirkung kann Kamelmagen auch eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem haben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Mann unter den nomadischen Beduinen auch im fortgeschrittenen Alter ein Kind zeugen kann.
Ein positiver Effekt auf das Fortpflanzungssystem stellt sich nur ein, wenn der Magen mit einer speziellen Methode getrocknet wird. Laut Männern, die dieses Gericht probiert haben, können wir schlussfolgern: Der günstigste Zeitpunkt für die Einnahme ist 30 Minuten vor dem geplanten Geschlechtsverkehr.
Um die positive Wirkung zu spüren, sollten Sie nicht mehr als 3 g getrockneten Kamelmagen verzehren.
Die Wirkung von Meeresfrüchten auf die Potenz
Austern sind ein bekanntes Aphrodisiakum. Heutzutage gelten Austern nicht mehr als exotische Gerichte, ihre Verfügbarkeit lässt jedoch immer noch zu wünschen übrig.
Welche wohltuende Wirkung haben sie? Austern enthalten hohe Konzentrationen an Zink und essentiellen Aminosäuren, die sich positiv auf die körpereigene Testosteronsynthese auswirken.
Das wichtigste Hormon im männlichen Körper ist Testosteron. Es kann nicht nur die volle Erektionsfähigkeit wiederherstellen, sondern auch dazu beitragen, das sexuelle Verlangen zu steigern.
Darüber hinaus steigert das männliche Hormon die Libido. Das in Austern enthaltene Dopamin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter im Gehirn. Bei einem Mangel verschlechtert sich die Nervenleitung, Lethargie und Depression nehmen zu.
Es wurde experimentell festgestellt, dass die maximale Konzentration an Aminosäuren und Zink im Körper von Austern im Frühjahr während der Paarungszeit auftritt. Aus dieser Tatsache können wir schließen: Die günstigste Zeit für den Austernfang ist der Frühling.
Es wird nicht empfohlen, dieses Produkt zu missbrauchen. Chemische Analysen ergaben, dass Austern in ihrem Körper große Mengen Quecksilber enthalten. Bei ständigem Verzehr von Austern kann es zu einer Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands, einer Abnahme der Belastungstoleranz, Kopfschmerzen und Übelkeit kommen.
Darüber hinaus tragen Meeresfrüchte viele Bakterien in sich, die schwere Darmerkrankungen verursachen.
Es muss gesagt werden, dass viele Männer beim Verzehr von Austern eine allergische Reaktion entwickeln, die sich in Form von Folgendem äußert:
- Erstickungsanfälle.
- Quincke-Ödem.
- Urtikaria.
„Bei individueller Unverträglichkeit sind Austern streng kontraindiziert“, empfehlen Allergologen.
Welchen Fisch man essen sollte, um die Potenz zu verbessern?
Neben ihrer positiven Wirkung auf die Potenz ist Flunder ein sehr schmackhafter Fisch, der bei Feinschmeckern auf der ganzen Welt sehr beliebt ist. Seine biochemische Zusammensetzung ähnelt der einer Auster; Es enthält außerdem die Vitamine A, E, B und Zink, der Quecksilbergehalt ist jedoch minimal.
Flunder enthält viel Eiweiß, daher wäre es sehr ratsam, diesen Fisch in die Ernährung von Männern aufzunehmen, die schwere körperliche Arbeit verrichten.
Um die in der Flunder enthaltenen Mikroelemente zu erhalten, wird empfohlen, sie gekocht oder gedünstet zu verzehren. Beim Braten werden Proteinverbindungen zersetzt, was sich negativ auf die Qualität der Ernährung auswirkt.
Neben all den aufgeführten wohltuenden Wirkungen verfügt die Flunder über eine weitere Eigenschaft, die sie für den täglichen Verzehr geeignet macht: ihren geringen Kaloriengehalt.
Wenn Sie fetthaltiges Fleisch aus Ihrem Speiseplan streichen und durch gekochte Flunder ersetzen, können Sie nicht nur die Qualität Ihrer Potenz verbessern, sondern auch ein paar zusätzliche Kilos verlieren. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur Verbesserung der sexuellen Aktivität.
Makrele. Beim Verzehr steigt der Testosteronspiegel im Blut deutlich an. Darüber hinaus wurde beobachtet, dass der regelmäßige Verzehr von gekochter Makrele die Fortpflanzungsfunktionen von Frauen verbessern kann.
Gekochte Makrele hilft bei der Bewältigung der Manifestationen einer chronischen Entzündung der Prostata. Darüber hinaus kommt es zu einer indirekten Verbesserung der Spermienqualität, einer erhöhten Spermienaktivität und -überlebensrate, was für Männer notwendig ist, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden.
Was sollten Sie Ihrer Ernährung noch hinzufügen?
Schokolade kann die Synthese von Endorphinen im Gehirn, dem Glückshormon, anregen. Dunkle Schokolade ist die beste Wahl, um die Stimmung zu heben.
Gemüse versorgt viele nützliche Dinge: Rüben, Tomaten, Kürbis (insbesondere Samen), Sellerie, Brokkoli. Die aufgeführten Produkte enthalten gesundheitsfördernde Stoffe.
Potenzfördernde Früchte können in einem Salat kombiniert und mit Honig oder Sauerrahm gewürzt werden. Nützlich sind Bananen, Erdbeeren, Zitrusfrüchte und Granatäpfel.
Es wird empfohlen, zum Essen grünen Tee zu trinken; Wenn Sie eine Zitronenscheibe und gehackten frischen Ingwer hinzufügen, wird dieses Getränk zu einem Heiltrank für die Potenz.
Um eine gesunde Erektion aufrechtzuerhalten, sollten Sie Fleisch nicht vergessen. Rind, Kaninchen und Huhn sollten in ausreichender Menge in die Ernährung aufgenommen werden. Schweinefleisch sollte begrenzt sein.
Um die Nährstoffe der Lebensmittel möglichst zu erhalten, backen Sie diese am besten im eigenen Saft. Damit das Essen nicht langweilig wird, können Sie es mit verschiedenen Gewürzen abwechslungsreich gestalten.
Einige Gewürze sind sehr nützlich: Kurkuma, schwarzer Pfeffer, gemahlener Ingwer, Basilikum, Petersilie. Es ist ratsam, Salz und Zucker einzuschränken. Es ist besser, warme Getränke mit Honig zu trinken.
Lösen Sie es einfach nicht in heißem Wasser auf, sondern verwenden Sie es als „Trinkwasser“. Honig ist ein sehr nützliches Produkt für die Potenz. Darüber hinaus wirkt es immunstimulierend und antiseptisch.
Die Ernährung sollte unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften jedes Mannes, abhängig von seinem Arbeitsplan, sowie den ihm fehlenden Substanzen ausgewählt werden. Die richtige Ernährung steigert nicht nur die Potenz, sondern bringt auch den ganzen Körper in Ordnung.